二重あごのトラブルを簡単に取得します。

二重あごを削減する方法ですか？ これはレディ女性ですよく寄せられる質問、実際には多くの方法。

例: 頭、首、唇、舌をチンと首の皮膚を強化するいくつかの運動を二重あごの間を防止し、効果を軽減する既存の二重あご効果的な範囲になります。

防止し、二重あごを改善するには、最初の 2 つの簡単な練習を選択することを推奨しています。

1、頭、首、唇、舌の動き

10 秒間の上昇、参照、口、舌、棒が低下舌、唇、ゆっくりとヘッド、10 回繰り返されるや口の回復はわずか、下顎を開き、移動、30 倍以上。

毎日、だけ行うにこだわる 2 ～ 3 回、下等動物を効果的に削減します。ドラムのハードとしての口から泡を吹いてのような 10 秒には、準拠しているし、フラットの口からの努力が 10 秒に準拠しています。また、顔の dewlap を減らすことができます ！

2 の手による運動

朝夕、皮膚を洗浄後頭、手手またはシーケンス リズミカル優しく下顎の連携と首。

メモで、首を課さ下顎枝のような首とあごが、下部はラジアンの形成を仕上げの手順では、正の周 30 年のラップで、首とあごの肌を保つバック、維持それぞれ脇、周を 30 にする姿勢、約 45 度に見えた。コンパクトな肌、下顎脂肪燃焼の目的を達成するために。

これらのキャンペーンは非常に簡単です、それはしつこく言及する価値があります。

何を二重について心配してあごに友人とまだ待って、二重あごの友人があるか？ 移動を取得 ！

(実際の編集: 陳杰豊）